ŚLADAMI KOBIECOŚCI - BODY ENERGY FLOW

ZAJĘCIA REGULARNE - GRUPA OPEN

Masz ochotę poruszyć wreszcie efektywnie swoim ciałem, tak by dotrzeć do wielu zastanych mięśni i stawów? Marzysz, by odmłodzić trochę stan swojego ciała, zwiększyć jego elastyczność i wytrzymałość, a do tego robić to w bardzo przyjemny, kobiecy sposób? Chcesz uwolnić napięcia i stres z ciała albo oczyścić pokłady niewyrażonej w życiu złości? Marzysz, by pozbyć się bólów lędźwi i wzmocnić stan całego kręgosłupa? Chcesz znowu oddychać pełną piersią i odzyskać swój wdzięk kobiecych ruchów a może chcesz mieć więcej energii witalnej i promienności w sobie? Albo po prostu chcesz poćwiczyć z innymi Kobietami niezależnie od swojego wieku i kondycji fizycznej?

Jeśli to właśnie Ty to zapraszam Ciebie na zajęcia BODY ENERGY FLOW, czyli rozgrzewkę dla ciała, relaks dla umysłu i ucztę dla kobiecej duszy prowadzone w formie zajęć regularnych. To spotkania, w czasie których poruszymy całym ciałem, przywrócimy mu naturalny wdzięk, do-energetyzujemy, a przede wszystkim przywrócimy naturalny stan przyjemności i rozkoszy w ciele. To lekka porcja ćwiczeń i kobiecych praktyk ruchowych, łatwych do codziennego stosowania w życiu.

WIĘCEJ INFORMACJI WKRÓTCE!

KIEDY: ŚRODY; GODZ.: 18:30 – 19:45;

Choć są to zajęcia regularne to koniecznie sprawdź daty, w których się odbywają, bo ich regularność jest tylko przybliżona 🙂
ZAJĘCIA SĄ TAK ZAPROJEKTOWANE, ŻE MOŻESZ ZACZĄĆ OD KTÓREGO SPOTKANIA CHCESZ:-)

DATY SPOTKAŃ: 02, 09, 23,30 PAŹDZIERNIKA, 06, 13, 27 LISTOPADA, 04, 18 GRUDNIA;

GDZIE: TANGO Atelier, Poznań Suchy Las, ul. Akacjowa 1 (budynek z czerwonej cegły klinkierowej na narożniku ulic Akacjowa i Stara Droga);


 

ZA ILE: Cena zależy od ilości wejść. Wejścia możesz wykorzystać w terminie do 31 grudnia 2019r.
1 wejście – 40 zł;
4 wejścia – 140 zł;
8 wejść – 240 zł;

WARUNKI ZGŁOSZENIA NA KURS:

  • ZGŁOSZENIA proszę przesyłać poprzez zakładkę ZAPISY w poniższej ofercie;
  • Pełną rezerwację i potwierdzenie uczestnictwa stanowi opłacenie kursu;
  • Wraz ze zgłoszeniem należy zatem dokonać płatności przelewem na konto – numer podany w zakładce KONTAKT;
  • W tytule przelewu proszę wpisać: „Imię Nazwisko – Body Energy Flow – ilość wejść;
  • Istnieje możliwość wystawiania rachunku za dany kurs z tytułem: „Zajęcia ruchowe dla Kobiet” lub „Usługa szkoleniowa dla Kobieta”; Jeśli chcesz otrzymać taki rachunek prześlij swoje dane na adres biuro@samolik.pl; rachunki wystawiam wyłącznie 30 dni od daty wpłaty pieniędzy na konto;
  • O przyjęciu na listę Uczestników decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat;
  • Na te zajęcia NIE MA MOŻLIWOŚCI wejścia na karty Multisport, Ok System, Fit Profit etc.;
  • Minimalna ilość uczestników w grupie, by kurs ruszył to 6 osób, a maksymalna ilość to 20 osób;

WARUNKI REZYGNACJI Z KURSU:

  • Na listę Uczestniczek kurs jesteś przyjęta dopiero po jego opłaceniu;
  • W przypadku zdarzeń losowych, które uniemożliwią Tobie rozpoczęcie danego cyklu kursu (ciężka choroba, wypadek, problemy zdrowotne znacznie utrudniające ruch) istnieje możliwość przeniesienia wpłaconej kwoty na kolejny cykl; opcja taka jest dostępna jednorazowo dla danej kwoty pieniędzy i do wykorzystania w przeciągu jednego roku od wpłaty pieniędzy na konto; ważne, byś wyraziła chęć skorzystania z tej możliwości najpóźniej do końca trwania cyklu, który opłaciłaś, po tym czasie nie możliwości ponownego wykorzystania Twojej wpłaty;
  • W przypadku różnicy w cenie kursu (gdy kurs jest tańszy) nie będzie możliwości zwrotu pieniędzy lub dalszego przeniesienia wpłaconej kwoty; jeśli natomiast cena kursu, na który przenosisz pieniądze jest większa, dopłacasz różnicę;
  • Ze względu na finansowe zobowiązania wynikające z rezerwowania przestrzeni tanecznej TANGO Atelier Magdaleny Samolik na dany kurs, a także ze względu na działania administracyjne i księgowe, uprzejmie proszę o zrozumienie, iż nie mogę czynić wyjątków od powyższych ustanowień;
  • Uelastycznisz swoje ciało i zwiększysz zakresy jego ruchu;
  • Pobudzisz swoją energię życiową, kreatywność i chęci do życia;
  • Odmłodzisz stan swojego kręgosłupa, a przez to odżywisz i dotlenisz wszystkie komórki swojego ciała i usprawnisz pracę narządów wewnętrznych;
  • Poprawisz funkcjonowanie i ruchomość swoich stawów;
  • Nauczysz się wprowadzać więcej relaksu i rozluźnienia do swojego ciała;
  • Pozbędziesz się wielu chronicznych napięć; 
  • Zbudujesz wyprostowaną i jednocześnie zrelaksowaną postawę ciała;
  • Obudzisz swoje biodra do naturalnych, kobiecych ruchów, które uzdrowią całe Twoje ciało;
  • Poczujesz przypływ nowej energii w sobie;
  • Nawiążesz głębszy kontakt ze swoja kobiecością poprzez ruch, wizualizacje i uwrażliwianie się na subtelność ciała i energii;
  • Zaczniesz głębiej i spokojniej oddychać;
  • Uwolnisz napięcia i stres z ciała;
  • Oczyszczać będziesz pokłady niewyrażonej w życiu złości przez co naturalnie uspokoisz swój system nerwowy;
  • Przywrócisz więcej radości w ciele, przyjemności i rozkoszy;
  • Dasz wytchnienie dla swojego przeciążonego systemu nerwowego;
  • Twoja twarz się rozluźni i odmłodnieje;
  • Poczujesz więcej płynności, wdzięku i gracji w ruchach swojego ciała;
  • Nawiążesz bardziej kochający kontakt ze swoim ciałem i jego potrzebami;
  • Nauczysz się jak dbac o odcinek lędźwiowy kręgosłupa;
  • Przebudzisz swoje ciało do pełniejszego przeżywania życia;
  • Usłyszysz wibracje tęsknot swojego serca, które są naszymi naturalnymi drogowskazami do spełnionego życia;

Każde spotkanie jest zamknietą całością. Część rozgrzewki będzie powtarzalna na każdych zajęciach, a część będzie dedykowana różnym częściom i aspektom ciała (stopy, biodra, kręgosłup etc.). W każdym cyklu, w przeciągu czterech spotkań, będziemy pracować od stóp do głowy i choć cykl spotkań ma też zamkniętą strukturę, to spokojnie można dołączyć w dowolnym momencie i być czasami nieobecną – bez problemu odnajdziesz się na kolejnych zajęciach;-)

„ŚLADAMI KOBIECOŚCI” to zajęcia prowadzone według mojej najnowszej, autorskiej metody pracy BODY ENERGY FLOW. To kolejne moje połączenie różnych aspektów, ćwiczeń i praktyk z wielu dziedzin ruchowych i rozwojowych, w których aktywnie uczestniczę od ponad 20 lat. Intencją tego połączenia jest uzyskanie pewnej synergii w zakresie zwiększania witalności, odmładzania ciała i ducha, przebudzenia kobiecości w ciele, przywracania naturalnego stanu niewinności ciała i jego zmysłowej natury. To zajęcia, które dotrą do wielu miejsc w Twoim ciele zarówno fizycznie jak i emocjonalnie i energetycznie. Czego doświadczać będziesz poprzez większą lekkość swoich ruchów oraz coraz więcej energii i radości życia.

W programie m.in.:

  • Rozluźnianie wszystkich stawów;
  • Wzmacnianie mięśni głębokich i rozluźnianie mięśni zewnętrznych;
  • Rozciągające i wzmacniające elementy jogi klasycznej, jogi kundalini oraz powięziowej jogi jin;
  • Dynamiczna spiralna joga jang;
  • Ćwiczenia bioenergetyczne;
  • Praktyki tantryczne dla Kobiet;
  • Ćwiczenia oddechowe pobudzające i uspokajające;
  • Praktyki otwierające na subtelne odczuwanie ciała;
  • Subtelne rytuały i praktyki pobudzające żywotność i witalność;
  • Elementy automasażu;
  • Rozciąganie ciała i umysłu;
  • Praktyki uważności i obecności;
  • Ćwiczenia wspierające poprawę równowagi i koordynacji;
  • Zajęcia są dla każdej Kobiety niezależnie od wieku (rozpiętość wiekowa w grupach to od 20 do 70 lat, a i te granice czasami ulegają zmianie);
  • Dla Kobiet, które chcą zadbać o swoje ciało w łagodny i skuteczny sposób;
  • Dla Kobiet, które chcą pogłębić kontakt ze swoim ciałem;
  • Dla tych Pań, które chcą spotykać się z ciekawymi Kobietami;
  • Dla tych Pań, dla których aerobiki i zumby są zbyt wysiłkowe;
  • Dla tych Pań, które lubią nowe przygody;

PODSUMOWUJĄC zajęcia są dla każdej Kobiety, w każdym wieku i o każdym stopniu rozćwiczenia:-) ćwiczenia są ogólnorozwojowe, naprawdę delikatne i przyjemne, i sprawdzone już na wielu Kobietach;-)

W przypadku jednak jakichkolwiek poważniejszych problemów zdrowotnych czy problemów natury psychologicznej (przyjmowanie leków psychotropowych), przed zapisaniem się na zajęcia NALEŻY najpierw skontaktować się ze mną.

  • STRÓJ – wygodny sportowy; zabierze ze sobą też matę do jogi lub karimatę;
  • BUTY – najwięcej będziemy ćwiczyć na boso, mogą być ewentualnie lekkie buty sportowe;
  • NASTAWIENIE – Tak jak zawsze zachęcam Was Panie, byś się wstępnie nie nastawiały i nie przewidywały czy to dla Was czy nie, po prostu przychodząc na zajęcia przyjdźcie z otwartym umysłem, zrelaksowanym ciałem i przede wszystkim pozytywnym nastawieniem. O resztę zadbam już ja.

Imię(*)

Nazwisko (*)

Adres email (*)

Telefon (*)

Dodatkowe informacje

Akceptuję Regulamin

Tak więc zapraszam Ciebie do tej Kobiecej przestrzeni będącej jednocześnie łagodną i przyjemną podróżą do siebie w Twoim własnym tempie, a w gronie kobiecej energii.

...do wspólnego zatańczenia:)