ŚLADAMI KOBIECOŚCI

WARSZTATY STACJONARNE - 18 MAJA 2019r. - POZNAŃ

Masz ochotę poruszyć wreszcie efektywnie swoim ciałem, tak by dotrzeć do wielu zastanych mięśni i stawów? Marzysz, by odmłodzić trochę stan swojego ciała, zwiększyć jego elastyczność i wytrzymałość, a do tego robić to w bardzo przyjemny, kobiecy sposób? Chcesz uwolnić napięcia i stres z ciała albo oczyścić pokłady niewyrażonej w życiu złości? Marzysz, by pozbyć się bólów lędźwi i wzmocnić stan całego kręgosłupa? Chcesz znowu oddychać pełną piersią i odzyskać swój wdzięk kobiecych ruchów a może chcesz mieć więcej energii witalnej i promienności w sobie? Albo po prostu chcesz poćwiczyć z innymi Kobietami niezależnie od swojego wieku i kondycji fizycznej?

Jeśli to właśnie Ty to zapraszam Ciebie na JOGĘ DLA KOBIET, czyli rozgrzewkę dla ciała, relaks dla umysłu i ucztę dla kobiecej duszy prowadzone w formie warsztatów weekendowych. To spotkanie, w czasie którego poruszymy całym ciałem, przywrócimy mu naturalny wdzięk, do-energetyzujemy, a przede wszystkim przywrócimy naturalny stan przyjemności i rozkoszy w ciele. To lekka porcja ćwiczeń i kobiecych praktyk ruchowych, opartych na powięziowej jodze jin, spiralnej jodze dynamicznej oraz elementach Qigong.

KIEDY:  18 MAJA 2019r.
GODZ.: 11:00 – 14:00;
GDZIE: TANGO atelier, Poznań Suchy Las, ul. Akacjowa 1 (budynek z czerwonej cegły klinkierowej na narożniku ulic Akacjowej i Stara Droga);

ZA ILE: 150 zł od osoby za warsztat;
UWAGA! Jeśli jesteś Uczestniczką moich zajęć regularnych to masz 20% zniżki na te warsztaty;

PROWADZĄCA: Magdalena Samolik-Siennicka;

WARUNKI ZGŁOSZENIA NA WARSZTAT:

  • ZGŁOSZENIA proszę przesyłać poprzez zakładkę ZAPISY w poniższej ofercie NAJPÓŹNIEJ DO 12 MAJA 2019r.;
  • Pełną rezerwację i potwierdzenie uczestnictwa stanowi opłacenie warsztatu;
  • Wraz ze zgłoszeniem należy zatem dokonać płatności przelewem na konto – numer podany w zakładce KONTAKT;
  • O przyjęciu na listę Uczestniczek decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat;
  • Na te zajęcia NIE MA MOŻLIWOŚCI wejścia na karty Multisport, Ok System, Fit Profit etc.;
  • W cenie warsztatu są napoje (woda, kawa, herbata oraz drobne przekąski);
  • Minimalna ilość uczestniczek w grupie to 8 osób, maksymalna ilość to 16 osób;
  • Po 12 MAJA 2019r. – termin zamknięcia przyjmowania zgłoszeń – otrzymasz informację o tym, czy warsztat odbędzie się;
  • W PRZYPADKU, GDY WARSZTAT NIE ODBĘDZIE SIĘ TYM, KTÓRZY GO OPŁACILI OCZYWIŚCIE ZWRÓCĘ WPŁACONE PIENIĄDZE:-)

WARUNKI REZYGNACJI Z WARSZTATU:

  • Na listę Uczestniczek warsztatu jesteś przyjęta dopiero po jego opłaceniu;
  • W przypadku rezygnacji z warsztatu przed 12 maja całość kwoty zostanie zwrócona na Twoje konto;
  • W przypadku rezygnacji z kursu po 12 maja od wpłaconej kwoty zostanie potrącone 50% na koszty administracyjne oraz koszty związane ze zwolnieniem miejsca w grupie; dostaniesz zwrot pozostałych 50%;
  • W przypadku zdarzeń losowych, które uniemożliwią Tobie uczestniczenie w warsztacie (ciężka choroba, wypadek, problemy zdrowotne znacznie utrudniające ruch) istnieje możliwość przeniesienia wpłaconej kwoty na podobny warsztat; opcja taka jest dostępna jednorazowo dla danej kwoty pieniędzy i do wykorzystania w przeciągu jednego roku od wpłaty pieniędzy na konto;
  • W przypadku różnicy w cenie warsztatu (gdy warsztat jest tańszy) nie będzie możliwości zwrotu pieniędzy lub dalszego przeniesienia wpłaconej kwoty; jeśli natomiast cena warsztatu, na który przenosisz pieniądze jest większa, dopłacasz różnicę;
  • Ze względu na finansowe zobowiązania wynikające z rezerwowania przestrzeni tanecznej TANGO Atelier Magdaleny Samolik na dany kurs, a także ze względu na działania administracyjne i księgowe, uprzejmie proszę o zrozumienie, iż nie mogę czynić wyjątków od powyższych ustanowień;
  • Uelastycznisz swoje ciało i zwiększysz zakresy jego ruchu;
  • Pobudzisz swoją energię życiową, kreatywność i chęci do życia;
  • Odżywisz i dotlenisz wszystkie komórki swojego ciała i usprawnisz pracę narządów wewnętrznych;
  • Poprawisz funkcjonowanie i ruchomość swoich stawów;
  • Nauczysz się wprowadzać więcej relaksu i rozluźnienia do swojego ciała;
  • Zbudujesz wyprostowaną i jednocześnie zrelaksowaną postawę ciała;
  • Obudzisz swoje biodra do naturalnych, kobiecych ruchów, które uzdrowią całe Twoje ciało;
  • Poczujesz przypływ nowej energii w sobie;
  • Nawiążesz głębszy kontakt ze swoja kobiecością poprzez ruch i wizualizacje;
  • Zaczniesz głębiej i spokojniej oddychać;
  • Uwolnisz napięcia i stres z ciała;
  • Poszerzać będziesz swoją świadomość i obecność w życiu;
  • Uspokoisz natłok myśli;
  • Przywrócisz więcej radości w ciele, przyjemności i rozkoszy;
  • Dasz wytchnienie dla swojego przeciążonego systemu nerwowego;
  • Nawiążesz bardziej kochający kontakt ze swoim ciałem i jego potrzebami;
  • Nauczysz się jak dbać o odcinek lędźwiowy kręgosłupa;
  • Doświadczysz wspierającego bycia w gronie innych kobiet;
  • Poczujesz jak to cudownie jest być Kobietą;

„ŚLADAMI KOBIECOŚCI” to JOGA DLA KOBIET, czyli kolejne moje autorskie połączenie aspektów, ćwiczeń i praktyk z wielu dziedzin ruchowych i rozwojowych, w których aktywnie uczestniczę od ponad 20 lat. Intencją tego połączenia jest uzyskanie pewnej synergii w zakresie zwiększania witalności, odmładzania ciała i ducha, przebudzenia kobiecości w ciele, przywracania naturalnego stanu niewinności ciała i jego zmysłowej natury. To praktyki, które dotrą do wielu miejsc w Twoim ciele zarówno fizycznie jak i emocjonalnie i energetycznie. Czego doświadczać będziesz poprzez większą lekkość swoich ruchów oraz coraz więcej energii i radości życia.

TEMATEM PRZEWODNIM TEGO SPOTKANIA BĘDZIE OCZYSZCZANIE CIAŁA POPRZEZ RUCH, ODDECH I WIZUALIZACJE ORAZ PRZYGOTOWANIE GO DO PRZYJMOWANIA DARÓW NADCHODZĄCEGO LATA 🙂 czyli wiosenne porządki w ciele, umyśle i emocjach;

W programie m.in.:

  • Rozluźnianie wszystkich stawów;
  • Wzmacnianie mięśni głębokich i rozluźnianie mięśni zewnętrznych;
  • Rozciągające i wzmacniające elementy jogi klasycznej, jogi kundalini oraz powięziowej jogi jin;
  • Sesja spiralnej dynamicznej jogi jang;
  • Medytacje i wizualizacje prowadzące do uzdrawiania starych niekorzystnych wzorców kobiecości;
  • Elementy praktyki Qigong oczyszczającej tkanki miękkie i udrażniającej przepływ energii życiowej w ciele;
  • Ćwiczenia bioenergetyczne;
  • Praktyki tantryczne dla Kobiet;
  • Ćwiczenia oddechowe pobudzające i uspokajające;
  • Praktyki otwierające na subtelne odczuwanie ciała;
  • Subtelne rytuały i praktyki pobudzające żywotność i witalność;
  • Elementy automasażu;
  • Rozciąganie ciała i umysłu;
  • Praktyki uważności i obecności;
  • Ćwiczenia wspierające poprawę równowagi i koordynacji;
  • Zajęcia są dla każdej Kobiety niezależnie od wieku (rozpiętość wiekowa w grupach to od 20 do 70 lat, a i te granice czasami ulegają zmianie);
  • Dla Kobiet, które chcą zadbać o swoje ciało w łagodny i skuteczny sposób;
  • Dla Kobiet, które chcą pogłębić kontakt ze swoim ciałem;
  • Dla tych Pań, które chcą spotykać się z ciekawymi Kobietami;
  • Dla tych Pań, dla których aerobiki i zumby są zbyt wysiłkowe;
  • Dla tych Pań, które lubią nowe przygody;

PODSUMOWUJĄC zajęcia są dla każdej Kobiety, w każdym wieku i o każdym stopniu rozćwiczenia:-) ćwiczenia są ogólnorozwojowe, naprawdę delikatne i przyjemne, i sprawdzone już na wielu Kobietach;-)

W przypadku jednak jakichkolwiek poważniejszych problemów zdrowotnych czy problemów natury psychologicznej, przed zapisaniem się na zajęcia NALEŻY najpierw skontaktować się ze mną.

  • STRÓJ – wygodny sportowy; zabierze ze sobą też matę do jogi lub karimatę;
  • BUTY – najwięcej będziemy ćwiczyć na boso, mogą być ewentualnie lekkie buty sportowe;
  • NASTAWIENIE – Tak jak zawsze zachęcam Was Panie, byś się wstępnie nie nastawiały i nie przewidywały czy to dla Was czy nie, po prostu przyjeżdżając na te warsztaty przybądźcie z otwartym umysłem, zrelaksowanym ciałem i przede wszystkim pozytywnym nastawieniem. O resztę zadbam już ja.

Imię(*)

Nazwisko (*)

Adres email (*)

Telefon (*)

Dodatkowe informacje

Akceptuję Regulamin

Tak więc zapraszam Ciebie do tej Kobiecej przestrzeni będącej jednocześnie łagodną i przyjemną podróżą do siebie w Twoim własnym tempie, a w gronie kobiecej energii.

...do wspólnego zatańczenia:)