UCIELEŚNIENIE KOBIECOŚCI

Dotkniesz jej w tańcu pełnym zapomnienia, łagodności przytulenia i gwałtowności burzy, jak mieczem, przecinającej piorunami bezkres nieba.

UCIELEŚNIENIE KOBIECOŚCI
Program wspierania rozwoju Kobiet poprzez
indywidualny coaching i mentoring

 

Marzysz o tym, by wreszcie poczuć tę RADOŚĆ BYCIA PRAWDZIWIE SOBĄ, by czuć się dobrze sama ze sobą, ze swoim ciałem i swoimi tęsknotami? Pragniesz spokoju w sobie i zaufania do własnych decyzji? Chcesz poczuć ponownie swoją kobiecość i jednocześnie czuć się z nią bezpieczna w całej swojej bezbronności i niewinności? Pragniesz rozluźnić się i z tego miejsca czerpać swoją moc? Pragniesz oswoić swoją kobiecą emocjonalną naturę i czerpać z jej mądrości? Tęsknisz za miłością, uważnością i bliskością? Albo szukasz dla siebie nowej drogi w życiu, masz wiele pomysłów, ale lęk wciąż przekonuje Ciebie, że nie warto ich realizować. A być może po prostu szukasz inspiracji dla siebie i swojego życia?

Jeśli to właśnie Ty, to zapraszam Ciebie do mojego pięknego, indywidualnego programu wspierania Kobiet, gdzie czeka Ciebie bardzo delikatny proces coachingowy prowadzący do doświadczania esencji zaufania, radości, kreatywności, siły i miłości. Proces ten połączony jest z bogatą inspiracją w formie wsparcia moją wiedzą i doświadczeniem. To czas, który inspiruje do życia pełnią życia oraz do czucia Piękna, które mieszka w każdej z nas. To także czas, który otwiera nas na doświadczanie obfitości i przyjemności życia i bycia Kobietą. Na odważne przyjmowanie każdej chwili i barwy życia.

„Twoja Kobiecość od zawsze mieszka w każdej komórce Twojego ciała. Uśpiona wciąż czeka, aż impuls życia pchnie Ciebie w nieznane. W przestrzeń, gdzie trudno już nie słyszeć cichego wołania własnego serca.
Jego rytmu i wibracji, które w każdej sekundzie chcą Cię przebudzić. Do życia Pełnią.
Świadomego i zestrojonego z odwieczną wibracją życia na ziemi.
Do tego słodkiego poczucia Miłości, którą od zawsze jesteś.”


Magdalena Samolik-Siennicka

Ponieważ ważnym aspektem wspierającym ucieleśnianie i przebudzanie Kobiecości jest praktykowanie oraz doświadczanie obecności i świadomości przez dłuższy czas, dlatego program ten przygotowałam dla Ciebie aż na sześć miesięcy wspólnego w nim bycia.

Pierwsze trzy miesiące są intensywne i obfitują w nasze spotkania (9 sesji coachingowych) oraz wsparcie Ciebie moimi cennymi i sprawdzonymi praktykami w formie plików pdf, audio i video, prowadzącymi do odkrywania swej esencji kobiecości, zdrowej miłości i zaufania do siebie.

Trzy kolejne miesiące natomiast to łagodne osadzanie się w rzeczywistości jeszcze przy moim wsparciu – w każdym miesiącu jedna sesja Zen Coachingu (czyli w sumie jeszcze 3 sesje) oraz możliwość skorzystania z 3 półgodzinnych sesji mentoringu (jeśli będziesz potrzebować dodatkowych praktyk wspierających Twoje życie).

W skład tego programu wchodzi zatem:
1. Proces przygotowujący Cię do tej podróży (szczegóły poniżej);
2. Indywidualne sesje coachingowe prowadzone w duchu Zen Coachingu (9 sesji – szczegóły poniżej);
3. Indywidualny mentoring (szczegóły poniżej);
4. Moje wsparcie w trakcie trwania procesu, pomiędzy sesjami (szczegóły poniżej);
5. Proces łagodnego lądowania w rzeczywistości (szczegóły poniżej);

1. Proces przygotowujący Cię do tej podróży:

  • Tworzenie własnej przestrzeni i warunków do tej podróży;
  • Wyłanianie swojej intencji, z którą wyruszysz, czyli jasność tego, co ten program ma wnieść w Twoje życie – dostaniesz ode mnie wskazówki (w formie pliku pdf) jak to wykonać; Wiele moich własnych obserwacji pokazuje mi, że intencja nakierowuje nas na sukces!!!
  • Pierwsza medytacja zanurzania się w ciele oraz kontaktowania z mocą natury;

2. Indywidualne sesje coachingowe prowadzone w duchu Zen Coachingu (9 sesji):

Czas trwania jednej sesji to +/- godzina zegarowa).Pracujemy na nich z Twoim tematem przewodnim – do zrealizowania w ciągu pierwszych trzech miesięcy – ok 3 sesje na miesiąc – wstępnie ustalone z góry;

W trakcie tego procesu m.in.:

  • Będziesz spotykać się ze sobą, z najróżniejszymi Twymi aspektami, we wspierającej przestrzeni mojej obecności;
  • Będziesz też uczyć się poprzez bezpośrednie doświadczenie jak obdarzać siebie zrozumieniem, miłością i akceptacją wszystkiego, co się w Tobie wydarza;
  • Ponownie nawiążesz kontakt ze sobą, ze swoją prawdą i pięknem oraz dotrzesz do pokładów wewnętrznego spokoju, który pomaga utrzymać kontakt ze sobą w obliczu zmiennych sytuacji zewnętrznych;
  • Dotrzesz do swej wrodzonej siły i mocy, by żyć w tej przestrzeni prawdy i kreować swoje życie w oparciu o nią; by wnosić do świata swoją unikalną wartość, z którą przyszłaś na ten świat właśnie po to, by go wzbogacić swoją indywidualną esencją;
  • Nauczysz się jak pozostawać rozluźniona w doświadczaniu swojej najgłębszej bezbronności;
  • W trakcie tego procesu będziesz mogła dać sobie wsparcie kochającego, wspierającego i dojrzałego rodzica, którym jesteś dla swej wewnętrznej dziewczynki;
  • Nauczysz się też wychwytywać raniące słowa krytyki własnej i odcinać ich wpływ na Ciebie;
  • Nauczysz się jak szanować swoją delikatną kobiecą naturę i jak żyć w prawdziwej bezbronności i otwartości, jednocześnie mając poczucie bezpieczeństwa;
  • A także jeszcze innych indywidualnych umiejętności, które pojawią się w trakcie trwania twego procesu Ucieleśniania Kobiecości;

3. Indywidualny mentoring:

Indywidualny mentoring, podczas którego dzielę się z Tobą moją wiedzą i doświadczeniem z zakresu powrotu do uzdrawiającej nasze życie esencji kobiecości – w tym materiały do samodzielnej pracy – nagrania audio, filmiki instruktażowe do ćwiczeń oraz opisy praktyk w formie pdf;

W tym m.in.:

  • Nauczę Ciebie podstawowych praktyk powracania do czucia swojego ciała, jego ugruntowania dającego poczucie bezpieczeństwa i stabilności;
  • Pokażę Tobie proste rytuały zwiększające świadomość i obecność w życiu codziennym;
  • Przeprowadzę medytacje i wizualizacje tworzące nowe nawyki wspierania siebie i kochania własnej istoty;
  • Doświadczysz istnienia w sobie obu jakości energii – kobiecej i męskiej, które potrzebują odnaleźć w Tobie równowagę i przestrzeń na bycie ich obu; doświadczysz ochronnej mocy swojego Wewnętrznego mężczyzny oraz rozluźnienia w pełni zaufania swojej Wewnętrznej Kobiety;
  • Dostaniesz także porcję ćwiczeń oddechowych do praktykowania podczas codziennych zajęć;
  • Poznasz praktyki budzące w Tobie naturalną energię życia będącą Twoją prawdą, żywotnością i intensywnością, z jaką doświadczasz pełni swojego życia;
  • Nauczę Ciebie w zasilający sposób czuć swoje emocje i korzystać z ich mądrości;
  • Skorzystamy z praktyk tantrycznych dla poszerzania potencjału na doznawanie rozkoszy z życia codziennego;
  • I być może inne praktyki, z których korzystać będę na bieżąco podczas rozwijania się Twego indywidualnego procesu;

4. Moje wsparcie w trakcie trwania procesu, pomiędzy sesjami:

Chcę pracować z Tobą w bardzo dużym kontakcie, byś czuła się wspierana każdego dnia. Zatem w tym programie będziesz miała możliwość kontaktowania się ze mną także pomiędzy sesjami (w formie krótkich smsów etc.), by podzielić się swoimi sukcesami i wyzwaniami, zapytać o coś, poprosić o wsparcie w trudnym momencie (w tym przypadku możemy nawet przez telefon przeprowadzić 15 – 20 minutową sesję, kiedy poczujesz, że nie potrafisz zastosować żadnej z form samodzielnego wsparcia); kiedy rozpoczniemy naszą wspólną podróż ustalimy jeszcze bardziej szczegółowo warunki oraz najbardziej optymalny dla nas obu czas na taki kontakt; aby być naprawdę dostępna dla Ciebie mam zasadę, iż w danym momencie w czasie intensywnie pracuję tylko z trzema klientkami;

5. Proces łagodnego lądowania w rzeczywistości:

Po zakończeniu cyklu intensywnych sesji przyjdzie czas na weryfikację ich w codziennym życiu już bez mojego intensywnego wsparcia. To czas, kiedy „po rozwinięciu i wzmocnieniu skrzydeł czas będzie użyć je w locie”. Tutaj też chcę łagodnie wypuszczać Cię w świat:-) Zatem przez kolejne trzy miesiące proponuję jeszcze 3 dodatkowe spotkania w duchu Zen Coaching (oraz ewentualnie 3 półgodzinne sesje mentoringu – w zależności od Twoich potrzeb), które odbywać się będą mniej więcej z regularnością raz w miesiącu; to będzie czas, by przyjrzeć się temu co już działa, jak i temu, co jeszcze potrzebuje wsparcia, by umocnić się w Twoim życiu;

Po sesjach mentoringu będziesz naprawdę dobrze „wyposażona”, natomiast sesje coachingowe to czas kiedy będę mogła wspierać Ciebie w wyłanianiu się, przebudzaniu i ucieleśnianiu Twojej unikatowej Kobiecości. Dużą część tego programu stanowi ponowne zwrócenie się ku ciału, a ono, jak dziecko, kiedy zaczynamy poświęcać mu dużo uwagi i czułości często zaczyna wiele „mówić”. Co oznacza, że może pojawić się wiele emocji i wyzwań, które na bieżąco będziesz „przytulać” zamiast nawykowego ich odrzucania i chęci pozbycia się części siebie. Zatem każdy etap otwiera coś nowego i jednocześnie wspiera integrację wszystkich doświadczeń. Wszystko po to, byś mogła cieszyć się w pełni sobą taką, jaką już jesteś i byś zaczęła wnosić do świata swoje dary kobiecego serca bez ich oceny i wartościowania.

Byś po prostu poczuła, że jesteś WAŻNA, WYJĄTKOWA i warta tego, by o siebie dbać!!! 

Ta podróż może przynieść wiele nowego, bo często zmienia naszą perspektywę i jest jak powiew świeżego powietrza w naszym życiu. Proces coachingowy zawsze dotyczy dokładnie Ciebie i tego, co jest na dany moment ważne dla Ciebie. Ja jestem Towarzyszem, który wspiera Ciebie w nawigowaniu po niezliczonych możliwościach wyboru.

To, co może się zadziać dodatkowo podczas naszej wspólnej podróży to:

  • Obudzisz w sobie pasję, zmysłowość i własną kobiecość;
  • Nauczysz się wspierać samą siebie;
  • Nauczysz się doceniać wartość małych kroków i chwil;
  • Zwiększysz zaufanie do siebie i do własnych decyzji;
  • Staniesz się bardziej spokojna i szczęśliwa;
  • Odkryjesz swoje mocne strony i możliwość korzystania z nich na co dzień;
  • Zwiększysz świadomość swoich potrzeb oraz pragnień;
  • Zyskasz dodatkowy zastrzyk energii poprzez bycie uważną na siebie i swoje potrzeby;
  • Dotrzesz do głębszych pokładów własnej energii;
  • Lepiej zrozumiesz samą siebie, swoje motywacje i to, jak funkcjonujesz na co dzień;
  • Zwiększysz poziom zadowolenia z siebie;
  • Zaczniesz odważniej wytyczać i realizować własne cele;
  • Pożegnasz się z tym, co już Tobie nie służy;
  • Możesz dotrzeć do głębszego sensu i znaczenia Twojego bycia na tej ziemi;
  • Po prostu zaczniesz żyć pełniej i do tego własnym życiem w szacunku do siebie i innych;

GDZIE: Poznań i cała Polska;
Na sesje indywidualne możemy spotykać się osobiście w Poznaniu – dokładnie Suchy Las, ul. Akacjowa 1 albo istnieje też możliwość prowadzenia sesji telefonicznie lub przez skype z każdego miejsca w Polsce i nie tylko, gdzie tylko jest zasięg.

KIEDY:
Terminy sesji ustalamy indywidualnie już po podjęciu współpracy:-)

ZA ILE:
Każdy z tych etapów ma swoją wyjątkową wartość, także cenową. Pojedyncza sesja coachingowa to u mnie koszt 250 zł za godzinę, natomiast pakiet 10-ciu sesji to koszt 2000 zł. W tym programie proponuję Tobie aż 15 godzin zaplanowanych sesji zarówno coachingowych jak i mentoringu, a także dużą ilość wiedzy, nauk i praktyk, które pozwolą Ci totalnie zmienić perspektywę, z której chcesz przeżywać życie. Praktyki te będę również indywidualnie dobierane do Ciebie. Do tego, co uważam za unikatowe w tego typu pracy, przez pierwsze trzy miesiące dostajesz możliwość dodatkowego kontaktu ze mną i wsparcia, kiedy będziesz tylko tego potrzebować. Uznałam, że chcę być w tym czasie na 100% z Tobą w tym pięknym, ale i wymagającym procesie transformacji.

Cena regularna tego programu to miesięczny abonament 800 zł za wszystkie elementy procesu (sesje Zen Coachingu, wsparcie mentoringowe, nieograniczony dostęp do mojego osobistego wsparcia).

Czas trwania programu to 6 miesięcy.

UWAGA!
Jeśli nie jesteś pewna czy ta metoda pracy ze mną jest dla Ciebie zapraszam Cię do kontaktu i umówienia się ze mną na rozmowę wstępną:-) Na niej przyjrzymy się Twoim potrzebom i określimy w jaki sposób mogłabym wesprzeć Ciebie najbardziej skutecznie.

Jestem certyfikowanym Coachem oraz Nauczycielem Tanga Argentyńskiego, ale przede wszystkim jestem Kobietą, która sama przeszła wiele dróg rozwoju osobistego. Miałam to szczęście, że na mojej drodze zawsze spotykałam inspirujących ludzi, ale też sama ich szukałam. Prosiłam o pomoc, uczyłam się przyznawać do tego, że nie jestem doskonała, że w moim sercu mieszka lęk, a ja czuję się bardzo słaba i zbyt wrażliwa na ten świat dookoła mnie. Były momenty, że wydawało mi się, że doświadczenia mojego życia są za duże, bym mogła je przeżyć. Ale ponoć Wszechświat daje nam to, co jest na miarę naszych sił, często po to, byśmy sobie tę własną siłę i moc wreszcie uświadomili.

Głęboko wierzę, że każdy z nas  ma w sobie moc kreowania własnego życia, że zawsze może odkryć siebie na nowo, przyjąć z otwartym sercem i przemierzać dalej świat w zgodzie ze sobą, realizując to, co w każdym z nas najpiękniejsze.

Wiem, że ponownie nawiązując kontakt ze sobą i ze swoim ciałem możemy wypełnić je miłością i tą bliskością, której całe życie szukamy. A potem rozkwitanie i radość są już naturalnym procesem życia w miłości.

Dlatego na co dzień uwielbiam towarzyszyć innym Kobietom w ich rozkwitaniu, widzieć jak coraz bardziej czują się piękne i kochane. Jak patrzą na inne kobiety i widzą w ich oczach swoje piękne odbicie. To za każdym razem wzrusza mnie do łez.

Możliwość towarzyszenia w tych przemianach to dla mnie ogromna radość w życiu, a także droga mojego własnego wzrastania, bo każda osoba, poprzez swoją wyjątkowość, jest i dla mnie Nauczycielem.

Imię(*)

Nazwisko (*)

Adres email (*)

Telefon (*)

Dodatkowe informacje

Akceptuję Regulamin

„Dobre Tango jest jak dobra sztuka. Oddanie się roli nagradza owacją na stojąco własnych uczuć i emocji.”

Zajęcia z Magdą wyzwoliły we mnie odwagę do dalszych przygód

Magdę poznałam, kiedy skończyłam sześćdziesiąt lat i muszę przyznać, że to spotkanie odmieniło moje życie. Nigdy nie przypuszczałam, że na emeryturze będę tańczyć tango i że mnie tak pochłonie. Zaczęło się od warsztatów rozwoju osobistego, na których Magda uczyła nas walczenia ze stresem, motywacji, pewności siebie, stawiania sobie celów itp., a potem było tango, gdzie te wszystkie cechy można przećwiczyć i utrwalić. Zajęcia z Magdą wyzwoliły we mnie odwagę do dalszych przygód i pewność, że zawsze jest dobry czas, aby zrobić coś dla siebie. Połączenie tanga z rozwojem osobistym, czyli autorski program Magdy TangoCoaching najbardziej mi odpowiada. Przeznaczony jest dla kobiet w każdym wieku. Ja jestem doskonałym przykładem na to, że nigdy nie jest za późno. Dzięki zajęciom z Magdą mam więcej energii, pomysłów i chce mi się realizować kolejne swoje cele. Dodatkowo znalazłam w swojej tangowej grupie serdeczną przyjaciółkę i zyskałam wiele dobrych koleżanek. Jeśli nie teraz, to kiedy? To moje ulubione motto życiowe. Zachęcam wszystkie panie do udziału w zajęciach Magdy. Jej pasja, niebywała energia i łatwość nawiązywania kontaktu sprawia, że od razu czujemy się scalone z grupą. Wszystkie troski zostają za drzwiami, a my mamy wreszcie czas dla siebie :) Bezcenne!!!

Mariola Śniegocka
Manager w firmie Juice Plus

Wielki Mistrz - Magda

Na pytanie dlaczego tango i  zajęcia z Magdą? Odpowiedź jest prosta ale w punktach: dla ducha - rytmy tanga, dla ciała - fakt, że ja też mogę i że..." czasem wychodzi" :) a.... do tego Wielki Mistrz - Magda - bezcenne !

Ula

Takie zajęcia tangowe to doskonały trening dla ciała i duszy

Takie zajęcia tangowe to doskonały trening dla ciała i duszy. Najpierw proponowana jest rozgrzewka wszystkich części ciała, potem pomiędzy uśmiechniętymi twarzami uczymy się podstawowych kroków, na końcu powstaje choreografia. Samą prowadzącą, Magdę, cenimy chyba za jej serdeczność, cierpliwość i odwagę, bo udowodniła, że można (i trzeba) żyć z pasją, robiąc dobre rzeczy dla siebie i innych.

Kasia, Nauczycielka akademicka

Polecam na jesienne, zimowe wieczory jako coś energetyzującego

Zajęcia z Magdaleną to przede wszystkim koktajl z uśmiechu Magdaleny i energetycznej muzyki tanga... polecam na jesienne, zimowe wieczory jako coś energetyzującego, przenoszącego na słoneczne ulice Buenos Aires... polecam również na wiosenne i letnie wieczory jako dopełnienie budzącego się życia i słonecznego lata:)

Magda N.

Te zajęcia obudziły we mnie chęć bycia sobą

Te zajęcia obudziły we mnie chęć bycia sobą. Miła, przyjazna atmosfera, wsłuchanie się w swój organizm i znajdowanie swoich możliwości i granic, rozbudzenie namiętności i chęci ekspresji, bo każdy ruch jest dobry, każdy wysiłek nagradzany uśmiechem, każdy nawet najmniejszy postęp to powód by być z siebie dumną. A przede wszystkim uczysz nas jak być dla siebie dobrą, życzliwą, jak sobie dziękować i sobą się cieszyć. Do tego w gronie innych, sympatycznych i wrażliwych na ruch, roztańczonych Kobiet. Zajęcia, które wciągają jak narkotyk. Bardzo ich brak, gdy człowiek musi z nich zrezygnować.

Dorota Paszek, 53 lata
Bankowiec

Magda tak tańczy, że zazdrość bierze. Tango ją cieszy i jest to radość zaraźliwa.

Zajęcia są profesjonalnie przygotowane i prowadzone. Magda wybiera piękne tanga. Zaletą zajęć jest stopniowanie trudności, przemyślany układ taneczny, relaks, higiena psychiczna. Wiek uczestniczek nie ma znaczenia. Tango jest tańcem  "chodzonym", chodzić - jak wiadomo - można wolniej lub szybciej. Zajęcia zaczynają się w wolnym tempie. Tango ma wyraźny rytm, dzięki temu, że jest on zmienny, taniec jest interesujący. Podczas zajęć uczestniczki uczą się koordynacji ruchowej, harmonii ruchu, co powoduje zwiększenie świadomości własnego ciała, rozwija poczucie równowagi i stanowi "gimnastykę" mózgu, ponieważ ruch jest ustrukturyzowany. Magda tak tańczy, że zazdrość bierze. Tango ją cieszy i jest to radość zaraźliwa. Cieszy ją także uczenie tanga - cierpliwie pokazuje ruch i tłumaczy sposób jego wykonania, uwzględnia propozycje uczestniczek kursu. Wierzy, że każda z nas może nauczyć się układu i pod jej kierownictwem wiara ta okazuje się prawdą. Cykl zajęć zaczyna się od podstawowych kroków i z nich buduje się początek układu. Na ostatnich zajęciach cała grupa tańczy poznany układ. Tango może być drapieżne - dla osób energicznych lub melancholijne - dla tych spokojniejszych. I choć Patrick Swayze jako Johnny Castle w filmie "Dirty Dancing" mówił, że mambo - dla mnie to właśnie tango jest jak bicie serca. Zajęcia dają mi odpoczynek poprzez ruch przy muzyce, a jednocześnie stanowią wyzwanie. Dziewczyny spróbujcie - może okaże się, że lubicie tango, choć teraz sądzicie, że nie...

Czterdziestokilkulatka

To jedyne zajęcia, na które zawsze mam ochotę pójść

Tango solo dla kobiet to zajęcia wyjątkowe, tak jak nietuzinkowy jest ten taniec i osoba wprowadzająca nas w świat techniki tanga. Nowa, rewelacyjna formuła "solo" sprawiła,że mogę brać w nich udział, bez zamartwiania się o partnera;-) (zapewniam, że to nie jest taniec ze szczotką!) Magda jest pełna entuzjazmu, emanuje energią, którą zaraża, motywuje i sprawia ,że każde spotkanie wydaje się za krótkie...to jedyne zajęcia, na które zawsze mam ochotę pójść, są SUUUPER!!!

Małgosia
lekarz

Przemyślana i konsekwentna metodyka zajęć

Tango solo, którego uczy Magdalena Samolik wychodzi naprzeciw oczekiwaniom współczesnych kobiet. Nie są zmuszone oglądać się już na partnera i mogą swobodnie w kobiecym gronie odkrywać zmysłowość tanga argentyńskiego. Przemyślana i konsekwentna metodyka zajęć pozwala nawet niewtajemniczonym, biegle opanować wszystkie figury oraz, co najważniejsze, nacieszyć się choreografią. Przetańczone wiele razy układy i opanowane zasady ruchu pozostają na długo w ciele. To wyróżnia ofertę Magdy na tle kursów przeładowanych taneczną techniką, z których po tygodniu nic się nie pamięta. Tutaj technika, muzyka i emocje są tak samo ważne, ich zrównoważenie daje najlepsze efekty - dziesiątki uśmiechniętych, dostrzegających swoje piękno i seksapil kobiet i par, które idą przez życie krokiem tanga argentyńskiego...Bezcenne.

Magdalena Woskowicz
Dziennikarka i nauczyciel Tańca Współczesnego

"Znajdź swój rytm"